跑不动的原因可能以下几个方面的原因，一是你前面的跑进速度比较快，跑道后面没有体力跑了，还二是你平时跑的太少了，不经常跑的人，跑一下就特别累，导致跑不动了，三是你的毅力可能比较差，1000跑步属于中长跑，差不多在一半的时候会出现极点，人比较难受，产生不想跑的念头，如果再坚持一下就会好些。
跑一千米跑到一半跑不动了
训练方式：跑30秒，走90秒，然后重复这个过程9次以上，总共训练20分钟。
当你能够以这种30/90秒的跑/走模式完成每周四次的20分钟训练时，你可以将跑/走比例调整为45/75秒，每周四次的模式。
然后尝试60/60，75/45，然后90/30。最后你将能够在走的间隙中一次跑几分钟，自然而然地你将可以跑20分钟而不需要再休息了。
