fly3更好。
Fly 3不是一双特别适合用来冲刺成绩的训练鞋，但是当没有其他更好选择的时候，它会是一个比较好的选项。
Fly 3的缓震算是训练鞋里不错的了，对于缓震有刚需并且是想冲成绩的朋友，可以在选择装备的时候考虑一下它。不过耐克的竞速鞋和训练鞋都有一个通病，就是入弯的时候不稳定，在选择它进行装备前，要参考一下自己的训练、比赛路段情况。
