一念逍遥达到结丹期可以炼体。
境界达到结丹和练腑前期的时候就可以开始修法和炼体的双修。需要注意的是开局的时候是不能直接选择双修的，还是只能选择一个修炼方向。
元婴之前，不要双修，因为元婴之前，修炼速度节奏快，主境界升得快，便于你寻找更好的洞府，灵气吸收速度加快，便于你后期双修。
