手机亮度一般情况下调成自动亮度最好，因为应样，手机屏幕的亮度就会随着环境的明暗程度，自动的调节屏幕的亮度，而且最好打开手机屏幕的护眼模式，把护眼模式调到50%就行，虽然这样看上去屏幕有点发黄，但这样可以减少屏幕发出的蓝光，从而减少蓝光对眼睛的损害。
