将一床棉被放在床上，完全铺开
躺在棉被的正中间，把腿并在一起
保持腿部不动，上身坐起来，将脚部剩下的棉被上翻盖住脚。
将腿部右边的棉被拉过来，盖住腿，将多出的棉被压在腿下。
躺下，右手紧贴身体，用左手将身体右侧的棉被拉过来，盖住身体，用左手将多出的棉被压在身体下，左手不盖，此时右手和腿已被束缚住
左手紧贴身体，向左翻个身，如果棉被够宽就翻两个或更多个。
被子怎么裹身上不掉
把被子绑在背上，在行走时很方便，那怎样摆怎样绑呢
把被子叠成四方块，要把它铺平，整鱼整齐，这样绑起来才会时背在身上，不会松散在行走时能更方便，杯子被子的袋子每面都榜三趟，然后翻过来在另一面也把他绑成三趟城，形成小豆腐块儿的样子，这样背在身上才能够紧实，不会掉
