豆类是碳水还是蛋白质豆类减肥可以吃吗-趣分享

豆类主要含蛋白质和碳水化合物豆类分大豆类和其他豆类两种大豆类包括黄豆黑点青豆其他豆类包括绿豆蚕豆等大豆类含蛋白质比较多一些其他豆类含碳水化合物偏高一些

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豆类是碳水还是蛋白质