深蹲抱头和不抱头有什么区别吗抱头与不抱头深蹲哪个效果最好-趣分享

一是难易程度不同：深蹲抱头受到双手的束缚，难度较大些深蹲不抱头难度要低些。

二是身体重心和平衡不同：深蹲抱头身体重心偏后，平衡性稍差深蹲不抱头，身体重心偏前且平衡性好。

标签： # 重心 # 身体 # 有什么区别 # 难度 # 一是

声明：关于《深蹲抱头和不抱头有什么区别吗》以上内容仅供参考，若您的权利被侵害，请联系13825271@qq.com
本文网址：http://www.25820.com/all/15_1752711.html

705 02-02

综合

396 01-19

综合

678 01-22

综合

1473 02-03

综合

1022 02-05

综合

887 01-22

深蹲抱头和不抱头有什么区别吗