步骤/方式1
首先可以做叩齿运动。
即嘴巴尽可能张大，接着用力咬下，重复30次为一组，做三组即可。
步骤/方式2
然后以双手指关节放在颧骨下做环式按摩，不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环。
步骤/方式3
接着可以多吃鸡蛋、牛奶、花粉等蛋白质食品。
步骤/方式4
最后保持良好的作息习惯，早睡早起。
面部增肥最好的方法
步骤/方式1
叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
步骤/方式2
以双手指关节放在颧骨下做环式按摩，不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。
步骤/方式3
多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。
步骤/方式4
保持良好的作息习惯，晚上不要太晚睡觉。
