一、肩与胯合
肩与胯合是太极拳术中根节与根节相合相系的一种代表，它讲究肩与胯合于一条直线上，并有正斜之分，正线是左肩与左胯合，右肩与右胯合，合时形成一条正直线，太极拳称它为“四正劲”斜线是左肩与右胯合，右肩与左胯合，合时构成一条斜线，太极拳称之为“四斜劲”，(又名“四隅劲”)。
二、肘与膝合
外三合中的肘与膝合，是太极拳中中节与中节相合的一种代表。在太极拳运动中，以腰为主宰，要求肘关节与膝关节不但上下呼应，还要求肘与膝相合相照、相随相连，以利于周身的环抱和协调。
三、手与脚合
陈式太极拳训练过程中，注重劲由内换、劲力协调连贯。节节蛹动，传递贯串，以腰为主要动力，形成根节催(肩胯)、梢节领(手足)、中节随(肘膝)的运动法则，引导内劲出入有序，连绵不断。
太极外三合分解动作
太极外三合（手于脚合，肘与膝合，肩与胯合）的分解动作：以陈式太极拳老架一路的单鞭为例，收左脚，重心在右腿上，双手合于胸前，左手变勾手，右手变掌。开左步横向铲出，同时双手与胸前拉开，左手与左脚上下相对，左肘与左膝上下相对，左胯自然与左肩相对，右手与右脚相合，右肘与右膝相合，右胯与右肩相合。
