灵摆是不会自己动的，它需要依赖使用者的意念力。所以第一个练习就是学会用意念使用它移动。
先用食指和拇指拿好绳子(大约一根食指的长度)，提起灵摆，直到它静止不动。然后集中自己的意志力，想着“要灵摆转圈”。如果成功的话，将会看到它顺/逆时针转动。要多多练习，直到可以一动念就让它转动。
