跑马路一般是指户外的跑步比赛。参加户外跑步比赛，需要选择一双适合自己的跑鞋。一般来说，要选择具有防震功能的跑鞋，一般有气垫的鞋子都有减震功能，同时会降低对脚底压力，也可以使跑步更加省力气。
其次，要选择有透气功能的跑鞋，有着通风设计的鞋子会保持鞋子干爽舒适，也会把脚底产生的汗水和热量带走，让脚部更加舒服。最后，一定要选择品牌运动鞋。品牌运动鞋设计更专业，跑起来更舒适，对脚的保护更周到。
