aj312气垫需要踩开。
首先刚买回来的篮球鞋可以穿着它去散步，每天正常穿着它散步、压马路都可以，几天之后脚感就会比较舒适，然后可以开始慢跑。跑步的强度不用太大，鞋子的回弹效果和缓震效果都不错之后，就可以穿着篮球鞋去打球，几次之后气垫就可以完全踩开。
