位于埃及南部与苏丹北部之间沿着尼罗河沿岸地区，今日位于阿斯旺与凯里迈之间，自古以来便被看做地中海地区的埃及与非洲黑人区之间的交接处。
怒米亚地理位置
怒米亚的地理位置是位于埃及南部与苏丹北部之间沿着尼罗河沿岸的地区，今日位于阿斯旺
从阿斯旺到瓦迪哈勒法之间的地区被称为下努比亚，从瓦迪哈勒法到库赖迈之间的地区则被称为上努比亚。
在联合国教科文组织的领导下当地的文化建筑被转移到高一些的地区被保存下来。下努比亚的居民大多数被移居到上埃及的南部，在当地形成了许多说努比亚语的地区。
