可以适度调暗一点对眼有好处。其操作步骤如下：
通常亮度调到30%-70%之间合适，对眼睛伤害最小
如果太亮会刺激眼睛导致疲劳，如果太暗会看得不够清楚，它们对眼睛伤害都很大。在设置手机的屏幕亮度时，最好是根据环境光线来调节，比如室外光线较强时亮度可以调高、晚上光线很弱时亮度就调低，如果手机有自动亮度调节功能，建议将其打开为宜。
苹果14promax在太阳光下屏幕太亮怎么办
是因为周围环境光线比较强的原因，同时你还打开了亮度自动调节功能，这个功能就是手机光线感应器根据周围光线的强弱来进行自动调节。
如果你觉得屏幕光线太亮，可以尝试将自动调节功能关闭，然后进行手动调节即可
