不连续的。因为光从一种媒介进入另外一种媒介时频率会发生改变，从而引起周期和波长的变化。比如：光从空气进入水中然后又从水进入玻璃。频率从空气f1变成水中f2，然后又进入玻璃f3，频率每变化一次，波长也相应变化，频率越高，波长越短，所以不连续的。
光的波长是连续的么
白炽灯光谱是连续光谱。连续光谱发生的条件是“炽热的固体，液体和高压气体的光谱，是由连续分布的一切波长的光组成的，即连续光谱”。
1. 稠密物质， 包括高压气体和等离子体， 按黑体辐射发出连续光谱.
2. 低压气体发出离散亮谱线， 亮度随气体温度升高而增加.
3. 具有连续光谱的光线通过低压气体， 对应位置出现离散黑线.
白炽灯是普通灯泡， 钨丝加热发光， 按黑体辐射发出连续光谱， 所以从红到紫一片连续。
太阳光谱:太阳是黑体辐射， 所以太阳光谱主要是连续谱， 但是上面有黑线， 即著名的夫琅和费线。它们是光线通过太阳表面大气和地球大气被选择性吸收而形成的。
白炽灯光谱和太阳光谱相比少了那些黑线。
节能灯和白炽灯的光谱本身区别不大，都是人的可见光区域，即能够引起人的视觉的光。这两种灯的光所不同的是节能灯的光是频闪光，而白炽灯的光为连续光。
