中音：意思是雅正和谐之音。音乐名词。五声音阶中的第三音。亦泛指介于高音、低音之间的音高。合于音节、韵律。
用腰力，是先用手插腰（这时不必注意腹肌，在吸气时它自然地会起作用），把气吸到腰的四周，感觉到前后腰部膨胀起来， 然后把气闭起来（张大口），用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感觉到压力压住了上颚，这就是用腰力的方法。
