香蕉维生素c高不高

更新时间:02-10 综合 由 凉月 分享

不高

香蕉含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖、维生素C等。香蕉是钾含量最高的水果,维生素C含量不高。含有高维生素C的水果,主要包括桔子、葡萄柚、猕猴桃等。水果种类繁多,主要含有维生素、矿物质、电解质等,是人体很好

香蕉维生素c高不高

苹果香蕉梨含维c都不高。

每100克中大多在10毫克以下。维生素C含量冠军是鲜枣,能够达到243 毫克/100克,VC含量的亚军是猕猴桃,含量为62毫克/100克,季军是草莓,47毫克/100克的含量也可以“笑傲”水果界。另外含维生素C高的水果还有柠檬、橙、橘、柑橘、山楂、等水果。

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