要想从失去宝宝的痛苦中走出来，可以试试以下几种办法。
一是改变居住环境或者家庭陈设布置，去除能看见或者容易联想宝宝的痕迹。
二是改变生活环境，可以选择外出旅游，转移注意力。
三是有条件的可以选择再要一个宝宝，或者收养个宝宝或者养一些宠物来培养新的感情寄托。
如何从失去宝宝的痛苦中走出来
失去宝宝对于母亲来说是一种撕心裂肺的疼。如果宝宝是胎死腹中，你就安抚自己，宝宝和你没有母子之情。是宝宝不想和你相见。是自己的，他总会来。不想他了！养好身体会有一个宝宝属于你。
如何从失去宝宝的痛苦中走出来
想要从失去宝宝的痛苦当中走出来，首先要自己坚强，乐观起来。要用于面对失去宝宝的现实，保持达观并且乐观的心态。做一些能够分散注意力有意义的事情，投入工作和户外活动当中。
