外圆功是指《如何安心如何空》一书中“圆功”的一种。
特别适合身体比较弱的人习练，动作简洁明了，但要学会，单单看书，还真不容易，反正3年前那时我看书，想学，但始终找不到感觉，发现还真要有人带一带，现场指导一下，才能初步掌握步伐。
