庄子听息法是二千多年前庄子发明的最简单实用、却易学难精的气功。
它的操作方法是坐著或躺著，闭上眼，用「心」去听自己呼吸的声音，如此就可以治疗疾病，使身体转弱为强。为什么不是用耳去听呢因为，用耳是听不见的。而凡听得见的呼吸声，如粗大的呼吸、喘息等是不合格的练功方法。凡调息应该柔和、细长、均匀，鹅毛也吹不动，那代表你已逐渐入静，但这呼吸却是没有声音的。
