1、参加人员分成两路队伍面对面站好，队伍之间相隔一米，形成一个长城的通道。
2、参加者向前平伸手臂，形成“海水”阻挡在通道中。
3、每次出来一位挑战者，先退离“海水”三米之外，大喊一声“海水分开”，然后往“海水”通道跑过去。
4、扮演“海水”的手臂在这位挑战者即将冲到面前时，要迅速上下分开，让挑战者通过。
5、挑战者冲过这条“海水”通道后，站到队伍的最后面继续扮演“海水”，直到所有人都依次从“海水”通道中穿过。
