无手俯卧撑原理

更新时间:01-23 综合 由 |唁 分享

无手俯卧撑是用脚作支撑点,靠腹部力量使腿和上肢悬空,通过身体上下起伏而完成。因此,无手俯卧撑的原理是,将脚固定起来,能承受向上的反作用力而实现。

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