内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯带动外职业生涯的发展。内职业生涯可理解为职业发展的内因规划，外职业生涯则是时间的职位发展序列。内职业生涯和外职业生涯在某一各特定时期可能是相符的，但大多数时间不相符。
内职业生涯和外职业生涯的关系如下：
1、内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯带动外职业生涯的发展。
2、外职业生涯的因素通常由别人决定、给予，也容易被别人否定、剥夺；内职业生涯的因素由自己探索、获得，并且不随外职业生涯因素的改变而丧失。
3、外职业生涯略超前时有动力，超前较多时有压力，超前太大时有毁灭力；内职业生涯略超前时舒心，超前较多时烦心，超前太大时要变心。
