步骤/方式1
熬夜后先把气血补回来，让面色红润有光泽，又是元气满满的一天！一杯熬夜回春茶可以让我们瞬间回血，关键是做法简单。将切片好的苹果和红枣姜片一起放入锅中
步骤/方式2
加入饮用水淹没食材，大火煮15分钟
步骤/方式3
水开后闷半小时再开盖加入柠檬
步骤/方式4
一杯熬夜神仙水就做好了。还有中午眼睛要是实在睁不开可以补充一些无糖巧克力，尽量不要在午后打盹，避免熬夜反复循环。
熬夜的最佳补救方法
步骤/方式1
按时起床，中午补眠。
即使晚上睡得很晚，早上也要按时起床，然而，再利于中午的时间来补补睡眠，否则容易推迟生物钟，导致晚上入睡困难，形成一个恶性循环。
步骤/方式2
感受早晨的阳光。
起床之后，记得要将窗户打开，在窗边享受一下阳光，清新的空气会让你在很短的时间内清醒过来，而且，早晨的暖阳可以帮助身体校准生物钟。
步骤/方式3
利用5-10分钟敷敷脸。
洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环，这样可以减少熬夜对皮肤的伤害，同时，又能让人更快的清醒过来，接着，再用5-10分钟敷敷脸，防止黑眼圈，痘痘，或色斑的形成。
步骤/方式4
喝杯温水，吃营养早餐。
熬夜后的补救措施，早餐是很重要的一部分。空腹时喝下一杯温开水，可以迅速冲刷身体的毒素与废物，并唤醒机体，早餐则要吃得营养些，从中获取碳水化合物，维生素，蛋白质等营养，注意不要吃油煎，生冷的食物。
