糙米营养价值-糙米营养价值优于精米-趣分享

糙米中富含钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌。

标签： # 糙米 # 肠道 # 营养价值 # 肠癌 # 粪便

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