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莴笋功效与作用

更新时间：01-23 综合 由 暮夏 分享

莴笋还含有丰富的磷和钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病大有好处。莴笋含糖量低，但所含的烟酸被视为人体内胰岛素的激活剂。

标签： # 莴笋 # 功效 # 作用 # 烟酸 # 佝偻病
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