莲藕营养价值-莲藕营养价值及功效与作用-趣分享

莲藕还含有丰富的钙、铁、磷、维C、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对人体健康有很多好处。鲜藕性寒，生吃清热生津、凉血止渴;熟藕性味甘温，能健脾养胃，通便止泻、滋阴益气。

标签： # 莲藕 # 营养价值 # 氧化酶 # 天门冬 # 植物纤维

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莲藕营养价值