蕨菜营养价值-蕨菜淀粉的营养价值-趣分享

蕨菜嫩叶含维生素、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钾、钙、镁、胆碱、甾醇等营养元素，此外，蕨菜还含有18种对人体非常有益的氨基酸，研究认为，蕨菜中富含的纤维素有促进肠道蠕动，减少肠胃对脂肪吸收的作用。

标签： # 蕨菜 # 脂肪 # 营养价值 # 营养元素 # 嫩叶

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