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什么是有氧运动

更新时间：02-04 综合 由 鬓上 分享

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，简单来说，有氧运动就是强度低但运动时间较长，且富有韵律性的运动。

标签： # 有氧运动 # 是指 # 韵律 # 较长 # 氧气
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