按大概每一步零点五米来计算三万步就是（30000×0.5=15000）一万五千米，一万米就是十公里，五千米就是五公里总共也就是十五公里
跑三万步等于多少公里
跑3万步相当于20公里。对于经常晨跑运动的人来说。这个运动量刚刚好。如果对一些没有经过经常训练的人来说是一件很难的事情。如果你在跑前没有预热。很容易肌肉拉伤。
跑三万步等于多少公里
3万步大约等于15-21公里。
普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走3万步的距离大约为15-21公里。
微信运动中的步数通过手机内部的振动传感器或协助处理器来记录数据，并根据这些设备的振动频率来储存数据，计算步数。
但是因为每个人的腿长不同，从而影响步子的大小，所以只能由此来推测大概的公里数，因此具体还是需要根据每个人的情况来决定。
