坚果有哪些-坚果有哪些营养-趣分享

常见的坚果有：杏仁、腰果、核桃、松子、开心果、榛(zhēn)果、瓜子、花生、板栗、葵花子、莲子、白果。坚果是植物的精华部分，富含蛋白质、油脂、矿物质、钙物质、各种维生素等营养元素。

标签： # 坚果 # 开心果 # 营养元素 # 葵花子 # 腰果

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