操作步骤如下所示：
1、重启电脑将Mac关机后重新开机，按下电源键的同时，立刻按住键盘上的command键+R键不要松手。
2、选择语言等待加载完成，选择“以简体中文作为主要语言”。
3、进入终端页面点击页面里的箭头，选择“实用工具”，在下拉选项中点击“终端”。
4、选择管理员账户打开终端后输入resetpassword，再点回车，选择管理员账户。
5、重设密码点下一步后设置新密码，设置完成后点击页面里的“重新启动”，进入开机登录界面，输入新密码登录即可。
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