每100克火龙果的标准能量为51大卡，一个正常大小的火龙果大约有530克，可食用部分大约有366克，食用366克火龙果后大约会产生200大卡能量，跳将近一个小时的健美操，便能将吃一个火龙果所摄入的热量全部消耗殆尽。
