拼多多食品吃坏肚子了可以这样索赔:
1.向卖家索赔，将事情的缘故告知，并要求卖家进行退款以及赔偿。
2.向拼多多客服反馈情况，要求卖家做出赔偿。
3.向当地的消费维权部门进行投诉，投诉拼多多的商家，要求给予一定的赔偿。
4.向当地的工商部门举报，举报该食品存在问题，并要求介入赔偿。
