减肥食谱一周瘦10斤-减肥食谱一周瘦10斤女-趣分享

星期一、早餐：麦片粥1碗；午餐：黄瓜为主菜，可炒、拌，米粥1碗；晚餐：苹果一个。理由：黄瓜的纤维素含量较高，能促进胆固醇的排泄，还能抑制糖类物质转化为脂肪。

标签： # 黄瓜 # 食谱 # 还能 # 主菜 # 较高

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