1、首先打开电脑网页，进入苹果官网。2、在界面的最底部找到【管理你的Apple ID】。3、点击【忘记了Apple ID或密码】，输入Apple ID，点击继续，再输入电话号码，点击继续。4、打开苹果手机，在iPhone上显示的通知中轻点【允许】。
