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八段锦口诀

更新时间：02-03 综合 由 趁年轻 分享

预备式口诀：两足分开平行站，横步要与肩同宽，头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。

标签： # 口诀 # 足尖 # 正身 # 丹田 # 双目
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