对于常锻炼身体的人而言，7千步是一次走完的，这种走法可以是慢慢走，也可以是快步走，其目的都是为了自身的锻炼，7千步说对于年龄大一点的人来说也可分段而行，先走个两千多步，休息一会，再走个三千步，最后再完成最后一段，任何事都可因人而议。适合自己的是最好的。
7千步是一次走完吗
七千步一天可以一次性走完，也可以分几次走完。有的人，一天可以走一两万步。也有的人，一天可以走几千步。这是看个人的体格和体力来做的。身体强壮，体力好的人，一天走几万步都不会觉得累。身体不好的人，一天找几千步，都会觉得很累了。所以走7000步是不用一次性找完的。
如果是在手机上登陆快步走，或者是走路有奖指标是走7000步，就可以得到相应的奖励。
如果是在手机规定的，每天时间内走完。是不需要一次性走完的。体力好的人，可以一次性走完，体力不好的人。身体素质差的人。可以在一天之内分几次走完都是可以的。只要不违反游戏的时间期限分几次走完七千步都是可以得到奖励的。
7千步是一次走完吗
这个看个人状况，身体健康，坚持煅练的人可以一次走完，也就是一个多小时左右的健步走时间。体质较弱或时间不充分的人可分几次走完。没有标准规则，只要达到煅练目的就行。
