加湿器恒湿一般调到50%和60%之间是比较合适的，这个湿度是让人感觉非常舒适的，也没有达到细菌繁殖的湿度，可以说刚刚好。所以建议大家在家里备上一个湿度计，没事的话可以关注下湿度，这样更加好调节使用加湿器。
当室内湿度低于30%的时候，空气会变得很干燥，人体水分也流失的快，皮肤和呼吸道变的非常干燥，而且还可能引发鼻腔出血，让呼吸道的抵抗力变低，更容易使人患上病疾。
如果室内的湿度达到80%的话，空气会变得非常的湿润，人体的水分蒸发变得很慢，影响到正常的体温调剂，让人感到胸非常闷、憋屈。如果一些病患遇到高温高湿的环境，人体蒸发散热的功能受到影响，会造成皮肤呼吸不畅，高热不容易下降，呼吸变得困难，甚至出现中暑的情况如果患者遇到低温高湿的环境，很容易出现体温散失加快，血液循环减慢，而且会感觉到寒冷的情况。
