抖音画面比例调整的步骤如下：
1、打开剪映app，点击拍摄。
2、点击比例图标，选择自己需要的比例，录制视频，再保存到本地。
3、打开抖音app，点击下面的+图标，再点击相册。
4、选择用剪映app拍好的视频，点击下一步，根据自己的要求设置，点击发布即可。
