方法是：1、前后调节：提起座椅右下方的调节手柄，解除固定装置，座椅便可前后移动，位置调整好后松开调节手柄即可使座椅固定
2、角度调节：旋动座椅左侧的调节钮，根据自己的身材进行调节，调整时以背部的力量调节背倾角，调整到想要的舒适位置即可。
座椅靠背的拆卸步骤是：1、取下靠背头枕
2、取出固定头枕的塑料卡套3、将座椅靠背整体向上移动，靠背即可拆下。
新款汉兰达怎么调整副驾驶座椅
汉兰达电动座椅调节方法：副驾驶座椅的调整和主驾驶的调整方法是一样的：副驾驶座前后调整：向前后推动控制按钮，可以使座椅前后移动到理想位置，松开按钮时座椅将固定在该理想位置上。
副驾驶座高度调整：上下移动控制按钮的前、后部，可以调节座位的前、后部位的升降。 驾驶座椅靠背角度调整：前后扳动相应的控制按钮（或控制按钮上部），可以调整座椅靠背的倾斜角度，至理想角度后松开按钮，则锁定该位置。
