吃水果后多久吃饭吃水果后多久吃饭合适-趣分享

吃水果后30分钟吃饭

吃水果后，最好是等30分钟组左右再吃饭，不宜马上吃饭。因为人体消化、吸收水果至少要30分钟左右，如果立即吃饭，会影响人体对水果和食物中营养物质的正常吸收，并引起腹胀的情况出现。

标签： # 吃水果 # 多久 # 水果 # 人体 # 再吃

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