盯着平板屏幕会坏眼睛吗

更新时间:02-07 综合 由 淡昧 分享

会伤害眼睛。只要是电子荧屏,多看都会伤眼睛的。

不过可以自己注意下

1、常看ipad要保持良好的坐姿。

2、最好将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度,比如调节相对稍弱一些的背景光。

3、使用ipad、电脑和手机等电子产品,保持40-60厘米左右是比较合适的阅读距离。

4、比如看一个小时就休息十分钟什么的,对自己的眼睛好一点。

5、经常做的交替望远望近,比如手里拿把尺或铅笔,先看窗外远处的一个物体几秒钟,再收回目光看手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处,可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态,是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。

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