钙：人体里面的98%的钙都存在骨骼、牙齿里面，大家应该都知道钙是组成人体骨骼的主要原料。锌：身体如果缺少锌后，那么就会造成体内的新城代谢受阻，这样的话细胞就会分裂停止。维生素A：维生素A都知道是可以促进我们骨骼生长、牙齿坚固等等，但是如果缺乏的话就会导致个子长不高。
