1000米3分属于中上水平，离专业运动员还是有一定的差距，但是领先了很大一批业务运动水平。
1000米脚步是靠着后蹬力是向前的，提升的是短期爆发力，更适合短跑项目，1000米体测跑属于耐力长跑，选择轻便舒适的跑鞋更重要。所以这里不推荐穿钉鞋。
1000米3分半很快吗
这要看对象是谁，对专业运动员来说一千米三分半不算快，男子五千米最快13分多，平均一千米2分50，对于业余跑步爱好者来说三分半的配速已经很快啦，一般人1000米五分半左右可以达到锻炼身体的目的
