第一，可以给予肠胃一个缓冲的时期，有利于肠胃的消化与吸收。
第二，有利于身体清理垃圾，促进肠胃蠕动。
第三，可以消耗身体多余的能量。
每一周饿那么一天的好处
每周饿那么一天用现在流行的话说就是轻断食。人体需要补充能量，都是从食物中获取，但是一周饿一天，不会对身体有不利，相反，还对身体有好处，可以减轻身体器官的负担。
