火龙果含维生素C，每100克火龙果中约含有10毫克维生素C，人体每日需要的维生素C摄入量大约为75毫克。火龙果除含有维生素C外还含有B族维生素，以及磷、钾、镁、钙等矿物质元素，能够为人体提供丰富的营养，适量食用有利于身体健康。
火龙果维生素c含量高吗
含有维生素c，而且比较丰富，具有美白的功效。因此维生素c可消除氧自由基，使人的肌肤光亮净白，火龙果还含有丰富的膳食纤维。
