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室内锻炼身体7组动作

更新时间：01-16 综合 由 迟暮。 分享

室内锻炼身体7组动作分别是平板支撑、俯卧撑、徒手深蹲、弓步蹲跳、直臂跪姿俯撑+交叉支撑、仰卧屈膝单侧伸展、下犬式后蹬腿。

标签： # 锻炼身体 # 室内 # 动作 # 弓步 # 俯卧撑
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