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瑜伽垫厚的好还是薄的好

更新时间：02-03 综合 由 伊人 分享

瑜伽垫厚的好，瑜伽垫是瑜伽练习的必要健身产品。一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习的时候失去平衡，重心不稳，导致崴脚。

标签： # 瑜伽 # 垫子 # 但也 # 刚开始 # 不稳
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