夏至吃西红柿、绿豆粥、鸭肉、热茶、苦菜、西瓜、绿豆芽、芹菜、李子、桃子、杨梅、冬瓜、胡萝卜、丝瓜、鸡肉等食物可以起到养生作用。夏至是二十四节气之一，顺应节气吃东西也是一种养生方式，大家可以试试吃以上几种食物开启养生生活。
